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它几毛钱一斤,营养赛人参,肚子气胀吃它立马见效!

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发表于 2017-7-6 08:43:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  白萝卜被称为“小人参”,是物美价廉的好食材,种植有上千年的历史,在饮食和中医食疗上都得到广泛的应用。有着减肥利尿消水肿的功效,还有助于防癌抗癌,尤其是肚子胀气的时候吃炖白萝卜特管用,曾经在营养课上一老师就讲,一个病人气胀严重,连续好几天无好转,医生让他家属炖一锅白萝卜,这病人吃下一碗后,一会就开始打嗝和排气,气胀很快就好转。
  很多朋友觉得白萝卜不好吃,其实白萝卜只要合理烹调好了或者合理搭配好了都很好吃,叶子以前分享了一个蒸白萝卜片的,特别简单,将白萝卜切片蒸熟后淋上自己喜欢的调料汁即可,今天分享一个好吃的搭配,还可以营养互补,牛肉筋炖白萝卜,白萝卜吸收了油分特别好吃,牛肉筋也融合了白萝卜的味道,一点不腻。
  原材料:
  【主料】:白萝卜一根、牛肉筋500克
  【调料】:油适量、生姜一块、大葱一段、生抽适量、盐适量、料酒适量、红油豆瓣酱适量
  制作步骤:
  1、准备好所有食材。
  2、将牛肉筋切成块。
微信截图_20170706083702.png
  3、白萝卜清理干净后切成滚刀块,白萝卜选择嫩的那种,可以不去皮,皮的营养价值很高。
微信截图_20170706083654.png
  4、锅里加入足量水,加入适量料酒,放入牛肉筋煮开后再煮两三分钟,煮的时候撇去浮沫。
微信截图_20170706083646.png
  5、锅里加入适量油,放入红油豆瓣酱炒香,下入葱姜、牛肉筋翻炒,然后加入白萝卜一起炒。
微信截图_20170706083638.png
  6、加入适量开水,水不要太多。
微信截图_20170706083628.png
  7、转入压力锅里煮,高压锅煮40分钟左右,如果用电压力锅直接调到牛肉档就行。
微信截图_20170706083621.png
  8、完成。
  小贴士:
  白萝卜的含水量比较大,所以水不要加太多。
摘自:腾讯新闻

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发表于 2017-7-13 09:41:43 | 显示全部楼层
肚子气胀吃它立马见效

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发表于 2017-8-7 14:26:45 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-19 15:40:17 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-10 16:38:09 | 显示全部楼层
它几毛钱一斤,营养赛人参,肚子气胀吃它立马见效!

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肚子气胀吃它立马见效

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发表于 2018-6-11 09:43:52 | 显示全部楼层
它几毛钱一斤,营养赛人参,肚子气胀吃它立马见效!

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上尉

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发表于 2018-7-5 10:02:16 | 显示全部楼层
它几毛钱一斤,营养赛人参,肚子气胀吃它立马见效!

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发表于 2018-7-13 11:11:16 | 显示全部楼层
萝卜就是土人参

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发表于 2018-7-18 09:28:51 | 显示全部楼层
营养赛人参
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