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[1-3岁] @诸暨妈妈们,秋天了,给孩子加一件“锌衣服”很要紧!

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发表于 2017-11-2 15:31:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
  “孩子吃饭”是妈妈的头号大事之一了,最近宝妈之间开始讨论“吃饭”这件事。很多小朋友在秋天的食欲都特别好?这是因为入秋后,身体要开始储存能量,为寒冷的冬季做准备。所以,秋天也是孩子能长大高个儿的好机会哦!不过有的妈妈看到别人家孩子大口大口吃饭时,就特别着急,为啥?还不是自己家的宝贝挑食、不爱吃饭、发育的慢嘛,变着花样的做饭都没用,这还怎么长身体啊?真是急死个人了。  说实话,孩子不爱吃饭呢,有很多的原因,今天先和宝妈们来聊聊市人民医院儿科专家提出的一个原因——孩子是不是缺锌了?而且锌这种元素,除了保证孩子的食欲外,还有很多更重要的作用,宝妈们耐心的读下去吧!
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锌,很重要
  锌,是人体必须的微量元素之一,它分布在人体所有的组织器官中,是维持身体正常生长发育的重要物质。锌在人体生长、免疫、生殖、内分泌等生理过程中,起着非常重要的作用:是脑细胞生长的关键;能增强人体免疫力;有助于维持人体正常食欲;促进维生素A的的吸收,保护眼睛;促进伤口的愈合;男性生殖系统成熟的必须元素……没想到吧,原来锌元素这么重要!所以咱当妈的可要重视起来,别让宝宝缺锌啦!



缺锌,后果很严重

挑食、食欲不振:锌是人唾液中味觉素的组成成分,缺锌会使宝宝的味觉敏感度下降,从而影响食欲。
异食癖:有的宝宝可能会出现喜欢吃泥土、指甲、纸、头发等奇怪东西的行为。
智力落后脑细胞的生长离不开锌,缺锌会影响小孩的智力发育。
生长发育缓慢缺锌会影响细胞代谢,使孩子的身高、体重都达不到正常水平。
口腔问题:宝宝的口腔溃疡反反复复总不好,或者舌苔上的舌黏膜一片片剥落。
免疫力低下抵抗力弱,容易被传染,经常患上感冒、腹泻、上呼吸道感染等疾病。
  缺锌竟然有这么可怕,不过也不用太过紧张,因为除了一些患有佝偻病、消化障碍、腹泻等疾病的孩子,其实大多数孩子的补锌工作只要我们平实多重视一些就ok了。

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缺锌,也是可以避免的

怀孕期间妈妈自己就要补锌:妈妈在怀孕的时候,每天摄入锌的含量要≥20毫克。尤其在宝宝出生前的最后一个月,是胎儿储存锌元素的黄金时间,一定要保证锌的摄入量哦。
母乳喂养:母乳中的含锌量远远超出普通的牛奶,而且更容易被宝宝吸收,所以宝宝出生后的6个月能纯母乳喂养就最好了;做不到母乳喂养的妈妈也不用太过担心,记得选择正规厂家的配方奶粉,里面都是含锌的哦!
让孩子远离“二手烟”:香烟在燃烧时会产生一种毒性较强的重金属元素——镉(gé),而这种元素会阻碍人体对锌的吸收。所以爸爸们,为了宝贝、家人和自己的健康,努力戒烟吧!
日常饮食最关键:俗话说的好——“药补不如食补”,给孩子补锌,最好的方法,就是在日常食物中获取。从宝宝添加辅食开始,就要吃一些像猪肝、肉末这些含锌量高、易吸收的食物。等到孩子大一些了,更要注意饮食的均衡,多吃一些动物性食物,像贝类、动物肝脏和牛羊肉都是富锌的食物。
  注意:不一样大的孩子对锌的需求量也是不一样的,妞们要掌握好孩子锌的摄入量,具体情况可以参照下面的这个表格。
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  锌作为能让宝宝长的更高、更聪明的一种微量元素,现在越来越受到妈妈们的重视,这是个好现象。不过呢,市人民医院儿科专家想提醒一下宝妈们,咱们干什么都要讲究个“适度”,补锌也一样,要知道锌过量可是会造成锌中毒的。要是孩子有长期食欲不振并且发育缓慢的情况,咱也不要随便买补锌的药品给孩子吃,最好的方法就是去就医,医生会结合孩子的血浆锌水平、病史、表现等方面综合的来确定孩子的情况,并给出相应的建议!
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cry
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少尉

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发表于 2017-11-2 15:37:25 | 显示全部楼层
儿子总是含手指

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中尉

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发表于 2017-11-2 15:38:27 | 显示全部楼层
以前手指甲里面有白点点,听说也是缺锌,真的吗
QQ用户  发表于 2017-11-2 15:41:33
弄点猪肝鸡肝煮熟 放点盐,然后在早餐时放小朋友粥里,挺好的

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 楼主| 发表于 2017-11-2 15:42:53 | 显示全部楼层
游客 112.17.237.x 发表于 2017-11-2 15:41
弄点猪肝鸡肝煮熟 放点盐,然后在早餐时放小朋友粥里,挺好的

这个可以有,好几个宝妈都有这么做
QQ用户  发表于 2017-11-2 15:44:02
现在的宝宝真是金贵。我们小时候啥都没,。

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中尉

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发表于 2017-11-2 15:44:44 | 显示全部楼层
这种元素是肯定要补的。毕竟现在的小孩金贵。
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