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7月12日“入伏”,今年“三伏天”40天

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发表于 2019-7-12 08:11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
  闭户人高卧,归林鸟却回。

             ——(唐)杜甫《苦热》节选

  阳光热烈、暑气蒸腾,大地像盖上了一层蒸笼布,火热的天气里,徐徐微风便是最好的礼物。
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  时光的脚步流转不息,一年中最炎热的时节又来到我们身边
  今日入伏,入伏,即入“三伏天”,标志着真正暑天的开始,一年中气温最高,且潮湿、闷热的日子来临了。
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  伏日作为节日约始于秦朝,当时称“伏腊节”,是一种庆祝夏粮丰收的农庆活动。
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  东汉卫宏所撰《汉旧仪》提到,“汉魏伏日有酒食之会”。三伏天有饮酒聚会的习俗,此后伏日的饮食,成为了一门丰富多彩的学问 。
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  是时三伏天,天气热如汤。
  独此竹窗下,朝回解衣裳。
           ——(唐)白居易《竹窗》节选
  远离了浮躁和喧闹,窗边之竹,是多少人的好朋友!
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  入伏后,地表湿度加大,每日吸收热量多,散发热量少。
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  地表层的热量不断累积,暑气潜伏于地。进入三伏,累积热量便达到最高峰。
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  入伏时间每年不固定,“夏至三庚数头伏”,从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。
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  2019年“三伏”时间为:7月12日交“初伏”,7月22日交“中伏”,8月11日交“末伏”,长达40天的酷暑。
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  入伏之后,天气炎热。专家提醒,除要注意防暑降温外,还应避免熬夜,规律饮食,多开窗透气,安心静养,避免情绪失常。
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  夏季暑湿,适宜清补。三伏饮食应多“开胃”,食材多样适当偏“苦”。多吃水果和蔬菜,食物补水更有效。
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  预防中暑,饮茶有益。金银花清热解毒,菊花散风消炎,百合花润肺安神,适合冲泡成茶。
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  三伏吃三瓜,苦瓜祛痱子,丝瓜平痰喘,冬瓜多吃增食欲。
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  头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋,这些食物恢复补营养,驱病败心火。
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  三伏天还是易生疾病的时期,空调适度吹,冷风不可吹颈椎,冷饮不宜贪多。
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  炎炎夏日中,我们每个人都会经历这样一段时光。你或因为汗流浃背而感到不适,亦或因为聒噪蝉鸣而感觉烦闷。这时,不妨看看窗外,郁郁葱葱的树木,从青翠到墨绿,时光的流逝让他们成熟,高温的磨砺让他们坚韧。
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  不历尘埃三伏热,孰知风露九秋凉。
  等到流火退去,秋高气爽,你会发现,苦热练就了你的成长。
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来源:新华社



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发表于 2019-7-12 08:25:01 该帖子来源掌上诸暨 | 显示全部楼层
要下大雨。

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发表于 2019-7-12 10:07:57 | 显示全部楼层
今天啥情况,说好的雨呢

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发表于 2019-7-14 18:50:19 该帖子来源掌上诸暨 | 显示全部楼层
大雨过后,酷暑来了。
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